秋冬季节,这汤我隔天就要做一次,成本几块钱,去火润

 

原标题:秋冬季节,这汤我隔天就要做一次,成本几块钱,去火润肠胃

立冬过后,我们当地天气并没有立马变冷,白天气温还在20度左右,但夜间温度偏低,秋冬季节交替,昼夜温差比较大,天气比较干燥等多种原因,让人觉得不舒服,尤其是家里有老人和孩子,更要用心准备三餐,营养均衡的饭菜是家人健康的基本。这个季节,蟹姐喜欢用水果蔬菜打汤,润燥去火又能平衡营养,经常喝感觉非常好。

今天分享这个果蔬菜汁材料特别简单,一把芹菜一块苹果,芹菜和苹果膳食纤维含量都很丰富,放在一起打成汁,润肠通便效果非常好。蟹姐打果蔬汁,用破壁机操作,属于全营养汤,一点儿也不浪费。芹菜本身有一点儿咸味和苦味,加上苹果中和一下,再用一勺蜂蜜调味,打好的汤味道非常好,我家小朋友经常一口气喝完一杯,喜欢您也试试吧。

芹菜苹果汁